Chassis de grilo vai pro supino
Levantar 100 quilos
E quando a barra caí no seu peito
Olha pro lado e procura o defeito
Oh! professor ou instrutor
Porque você hoje não me ajudou
Ajuda aí levanta aqui
Porque eu quero levantar 100 quilos
Chassis de grilo vai pro supino
Levantar 100 quilos
Não adianta se esforça
Você precisa se suplementar
Chassis de grilo se treinar sadia vai ficar
Vai todo mala na flexão
E terceira fica lá no chão
Chassis de grilo vai pro supino
Levantar 100 quilos
Quero comer uma galinhada
Como é que faço se só tenho frango
Chassis de grilo vai pro supino
Levantar 100 quilos